Kanapki z awokado i łososiem

Świetny pomysł na pożywne i wartościowe śniadanie przed pracą lub szkołą. Takie kanapki to również zdrowa kolacja – zawarte w awokado i łososiu zdrowe oleje korzystnie wpływają na mózg, który właśnie nocą odpoczywa i czerpie z dostarczanych do organizmu witamin.

Składniki:

• chleb razowy
• biały serek naturalny, np. Bieluch
• łosoś wędzony
• awokado

Przygotowanie:

Awokado obieramy i kroimy w plasterki. Łososia dzielimy na małe kawałki. Kromki pieczywa smarujemy serkiem i następnie układamy awokado i łososia. Smaczego!

Ciekawostka!

Czy wiesz, że avocado posiada najwyższą zawartość tłuszczu spośród wszytskich owoców? Zawierają również witaminę B6, witaminę C, witaminę E, potas, magnez oraz kwas foliowy.