Deser jogurtowy z owocami

Składniki:

• 400 ml jogurtu naturalnego
• błonnik w pałeczkach
• kiwi
• truskawki
• maliny
• orzechy nerkowca
• migdały

Przygotowanie:

Owoce umyć i pokroić na małe kawałki. Przelać jogurt do pucharków, posypać garścią błonnika i ułożyć porcję owoców.

Ciekawostka!

Truskawki pomagają pozbyć się z organizmu nadmiaru wody i obniżają poziom złego cholesterolu. Uznaje się również, że mogą mieć działanie wybielające zęby, a truskawkowa maseczka wygładza i rozjaśnia cerę.